肩こりの「本当の原因」は

・骨格の歪み： 猫背や巻き肩

• 血流と内臓： 冷えや自律神経の乱れから血行不良
• トリガーポイント： 痛みの引き金となっている別の部位

​かもしれません

自宅でできるセルフケア

• おすすめのツボ: 「肩井（けんせい）」など
• 簡単なストレッチ: 肩甲骨を動かす運動など